Эмоциональная жадность-это про недостаток любви и признания, это про ненасытность при их присвоении от близких и про невозможность с кем-то по-настоящему делиться ими. Эмоциональная жадность формируется в детстве, когда ребенка осуждают, обижают, мало поддерживают в семье. Вырастая, человек и сам экономит на поглаживаниях. Правило идеального Жадины #5: «Не поглаживай сам себя».

Не поглаживай сам себя-это самое важное правило всех Жадин. Не хвалите, не цените, не поддерживайте, не верьте в себя...Зачем? Будьте жадными..даже для себя. И главное -сравнивайте себя часто,много,цинично и безапелляционно. И тогда неврозы и соматозы, а не брильянты- станут вашими лучшими друзьями. Жизнь станет действительно гадкой от язвы или панических атак. 

Тяжело будет принять: вы -не бог, вы -обычный человек и как все совершаете ошибки. Вспышки гнева при промахах на себя естественны. Человек отличается от животного только тем способом, как выразить свой гнев. Если очень хочется вылить накопившуюся злость сделайте это правильно:

...ругайтесь!  Можно ругать дедлайн, всего лишь 24часа в сутках, виснущий компьютер, проклинать дурака-коллегу, систему образования, правительство. Громко и со вкусом. А еще можно ругать свои конкретные действия и поступки, а не всю свою личность (например, «это был глупый шаг», вместо «я всегда тупой»)
...можно на эмоции хлопнуть пару пустых стеклянных банок об стену где-то в тупике. Главное не разбивайте голову себе. Помните, что вы-не враг себе, а тот единственный, кто всегда на вашей стороне.

…разберитесь в причинах и продумайте план действий. Как я оказался в этой ситуации? Что я могу сделать в следующий раз, чтоб предотвратить?

…выделите 3-5пунктов за которые вы могли бы себя похвалить даже в сложившейся ситуации. Конечно можно посвятить себя ожиданию похвалы от других..только оно обычно происходит..посмертно. Поэтому лучше дать себе второй шанс прямо сейчас.

Иногда принять, что эта Жизнь действительно ваша и только вы несете ответственность за нее- действительно тяжелая задача.  Вы готовы тратить ее на жадность и боятся быть отзывчивым, теплым, экономить на добрых словах и прощении? Хотите вы и дальше страшиться оказать поддержку и говорить первым о любви, критиковать себя, соседа и всех? Выбор за вами. Есть одна хорошая новость- принятию себя с достижениями и ошибками можно научиться вместе с психологом и изменить качество своей жизни. Говорите с психотерапевтом-это помогает!